Psikoterapist Muhammed Çelik

TÜM YAZILARI
Uyumsuz Hayal Kurma: Sessiz Bir Kaçış Dünyası Son dönemde bazı ebeveynlerden ve gençlerden şu cümleyi çok sık duyar oldum: “Çocuğum saatlerce kulaklık takıp phonk ya da benzeri müzik türlerini dinliyor, odasından çıkmıyor.” İlk bakışta bu sadece bir müzik zevki gibi görünebilir. Oysa bazı durumlarda bu davranış, “uyumsuz hayal kurma” olarak adlandırılan bir tabloya işaret ediyor olabilir.
Panik Atak Kalp Krizine Yol Açar mı? “Acaba Kalp Krizi mi Geçiriyorum? Panik atak yaşayan neredeyse herkesin aklından geçen o ünlü soru… Bu satırları okuyan siz de belki o korkuyu yaşamışsınızdır. Şimdi net bir cevap verelim: Hayır, panik atak kalp krizine yol açmaz. Çünkü bugüne dek panik atağın doğrudan kalp krizine sebebiyet verdiğine dair bilimsel bir veri yok. Mutluluğun Formülü: Rakip Değil, Takım Arkadaşı Olmak Geçtiğimiz günlerde evlendikten sonraki son beş yılını “mükemmel” diye tanımlayan bir çiftle tanıştım. Çift terapilerinde çoğu zaman sorun dinlemeye alışkın olduğum için bu sözler dikkatimi çekti. Merakla sordum: “Nasıl oldu da bu kadar mutlu bir evlilik sürdürebildiniz?”
Küserek Sorun Çözülmez: Çift İlişkilerinde “Çocuk” Tuzağı Çiftlerin büyük çoğunluğu, zaman zaman iletişim becerilerinde zorlanır. Kimi zaman bu zorlanmayı “en kolay yol” olarak görülen bir davranışla telafi etmeye çalışırlar: küserek. ÇOCUĞUM NEDEN BENİMLE BAĞ KURMUYOR ? Ergenlik çağında çocuğu olan birçok ebeveynin kaygıları bu dönemde artıyor. Geç saatlerde eve gelişler, üzerlerinde sigara ya da alkol kokusu hissetmek gibi durumlar ailelerde endişeyi tetikliyor. Fakat asıl sorun çoğu zaman çocuğun içine kapanması: “Bir şey yok” diyerek geçiştirmesi. Bağımlılık: Bitmeyen Bir Döngü Modern dönemde stres hayatımızın her alanına sızmış durumda. Mutluluk hormonlarından biri olan dopamini anında bulmak istiyoruz. Dopamin, sıkça “haz hormonu” ya da “zevk hormonu” olarak adlandırılıyor. Küçük bir tetikleyici bile kişiyi “bu stres anından hemen çıkmalıyım” düşüncesine sürüklüyor. Artan tahammülsüzlüğümüz bizi yoruyor ve yerine anlık keyif koymak istiyoruz. Çoğu zaman da bu ihtiyacın cevabını cebimizde taşıyoruz: telefon. Kreşe Gitmek Lüks Değil, İhtiyaçtır 1 Eylül 2025 tarihi itibariyle anaokulu ve 1. sınıf öğrencileri için uyum eğitimi başlayacak. Bu dönem yaklaştıkça birçok ebeveynin aklında aynı soru beliriyor: “Çocuğum kaç yaşında kreşe gitmeli?” Psikolojik gelişim açısından 0-6 yaş aralığı, bir bireyin hayatındaki en kritik dönemdir. Bu yıllar, hem ruh sağlığının temellerinin atıldığı hem de sosyal ilişkilerin şekillendiği süreçtir.