Ekim ayı tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de Meme Kanseri Farkındalık Ayı olarak anılıyor. Meme kanseri, kadınlarda en sık görülen kanser türü. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her 8 kadından 1’i yaşamı boyunca meme kanseri tanısı alabilmektedir. Meme kanseri kadınlarla eşleştirilmekle beraber tüm meme kanserlerinin % 1’inden azı erkeklerde görülür.
Erken tanı sayesinde meme kanseri tamamen tedavi edilebilen bir hastalık haline gelmiştir.
Kimler risk altında;
-Birinci derece akrabalarda (anne, kızkardeş, kız evlat) meme kanseri öyküsü olanlar
-Anne ve baba tarafında meme ya da yumurtalık kanseri öyküsü olan kadınlar ve erkekler
-Erken adet gören, geç menopoza giren kadınlar
-Doğum yapmayan/ geç yaşta doğum yapan kadınlar
-Uzun süre doğum kontrol ilacı kullanan kadınlar
-Siroz gibi karaciğer hastalığı öyküsü olan erkekler
-Obezler
-Hareketsiz yaşayanlar
-Sigara, alkol tüketimi olanlar
-Yoğun meme yapısına sahip olanlar
Kontrol amacıyla neler yapılabilir?
• Ayda bir kez kendi kendine meme muayenesi
(Memede şişlik, meme ucu geri çekilmesi, kızarıklık, ciltte çukurlaşma, meme ucu akıntısı varsa doktorunuza başvurun)
• 40 yaş üzerinde mamografi/ultrason ile tarama
•Gerekli durumlarda Meme MR
Meme kanserinden korunmak için;
*Sebze, meyve, tahıl ve sağlıklı yağlardan zengin Akdeniz tipi beslenme
*Karbonhidrat ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak
*Düzenli egzersiz yapmak
*Sigara ve alkolden uzak durmak
*Stres yönetimini öğrenmek tavsiye edilir.
Unutmayın,erken tanı hayat kurtarır.