EKİM: MEME KANSERİ FARKINDALIK AYI

Ekim ayı tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de Meme Kanseri Farkındalık Ayı olarak anılıyor. Meme kanseri, kadınlarda en sık görülen kanser türü. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her 8 kadından 1’i yaşamı boyunca meme kanseri tanısı alabilmektedir. Meme kanseri kadınlarla eşleştirilmekle beraber tüm meme kanserlerinin % 1’inden azı erkeklerde görülür.

Erken tanı sayesinde meme kanseri tamamen tedavi edilebilen bir hastalık haline gelmiştir.

Kimler risk altında;

-Birinci derece akrabalarda (anne, kızkardeş, kız evlat) meme kanseri öyküsü olanlar

-Anne ve baba tarafında meme ya da yumurtalık kanseri öyküsü olan kadınlar ve erkekler

-Erken adet gören, geç menopoza giren kadınlar

-Doğum yapmayan/ geç yaşta doğum yapan kadınlar

-Uzun süre doğum kontrol ilacı kullanan kadınlar

-Siroz gibi karaciğer hastalığı öyküsü olan erkekler

-Obezler

-Hareketsiz yaşayanlar

-Sigara, alkol tüketimi olanlar

-Yoğun meme yapısına sahip olanlar

Kontrol amacıyla neler yapılabilir?

• Ayda bir kez kendi kendine meme muayenesi

(Memede şişlik, meme ucu geri çekilmesi, kızarıklık, ciltte çukurlaşma, meme ucu akıntısı varsa doktorunuza başvurun)
• 40 yaş üzerinde mamografi/ultrason ile tarama

•Gerekli durumlarda Meme MR

Meme kanserinden korunmak için;

*Sebze, meyve, tahıl ve sağlıklı yağlardan zengin Akdeniz tipi beslenme

*Karbonhidrat ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak

*Düzenli egzersiz yapmak

*Sigara ve alkolden uzak durmak

*Stres yönetimini öğrenmek tavsiye edilir.

Unutmayın,erken tanı hayat kurtarır.