Yumurtanın Beyin Üzerindeki Mucizevi Etkisi: Alzheimer’a Karşı Koruyucu Yöntem

Yıllardır yüksek yağ ve kolesterol içeriği nedeniyle kötü bir üne sahip olan yumurtalar, son dönemde sağlık açısından pek çok faydası olduğu gösterilen araştırmalarla yeniden popülerlik kazanıyor.

30 Kasım 2024 | 16:20

Son Güncelleme: 30 Kasım 2024 | 16:38

Yumurtanın Beyin Üzerindeki Mucizevi Etkisi: Alzheimer’a Karşı Koruyucu Yöntem - Sayfa 1

Yeni yapılan bir dizi çalışma, yumurtaların beyin sağlığı üzerinde olumlu etkiler yaparak demans riskini azaltabileceğini ortaya koyuyor.

1 14

Yumurtanın Beyin Üzerindeki Mucizevi Etkisi: Alzheimer’a Karşı Koruyucu Yöntem - Sayfa 2

Chicago'daki bir çalışmaya göre, haftada en az bir yumurta yiyen yaşlı yetişkinlerin demans riski yarıya iniyor.

2 14

Yumurtanın Beyin Üzerindeki Mucizevi Etkisi: Alzheimer’a Karşı Koruyucu Yöntem - Sayfa 3

Çin'de yapılan bir başka araştırmada ise, her gün yumurta yiyen yaşlıların, sadece haftada veya aylık olarak yumurta tüketenlere göre daha düşük demans riski taşıdığı bulunmuş.

3 14

Yumurtanın Beyin Üzerindeki Mucizevi Etkisi: Alzheimer’a Karşı Koruyucu Yöntem - Sayfa 4

Yumurtalar, beyin sağlığına faydalı olan kolin ve B12 vitamini gibi besin maddeleri içeriyor. Bu maddeler, beyin hücrelerini öldürebilecek zararlı iltihaplanmaları azaltarak hafıza gibi önemli işlevleri desteklemeye yardımcı oluyor.

4 14