Yaşlılarda Sabah Uykusu Gizli Hastalıkların Habercisi Olabilir
Amerika Birleşik Devletleri'nde saygın kurumlar Mass General Brigham ve Rush University Medical Center araştırmacıları tarafından yürütülen ve sonuçları yeni yayımlanan dev uyku araştırması, tıp dünyasında büyük yankı uyandırdı. JAMA Network Open dergisinde yer alan çalışmaya göre, yaşlılıkta masum görünen gündüz uykuları, aslında vücudun verdiği ciddi bir alarm olabilir.
1338 Kişi 19 Yıl Boyunca Takip Edildi
Uzmanlar, yaş ortalaması yüksek 1.338 katılımcının uyku alışkanlıklarını akıllı takip cihazlarıyla tam 19 yıl boyunca objektif olarak izledi. Araştırmanın sonucunda; daha uzun, daha sık ve özellikle sabah saatlerinde yapılan şekerlemelerin daha yüksek ölüm oranlarıyla doğrudan bağlantılı olduğu tespit edildi.
Sabah Uyuyanlarda Risk Yüzde 30 Daha Fazla
Veriler, gündüz uykusuna eklenen her 1 saatin ölüm riskini %13, gün içindeki her fazladan şekerlemenin ise riski %7 artırdığını gösterdi. Araştırmanın en çarpıcı bulgusu ise uyku saatiyle ilgili oldu: Sabah saatlerinde şekerleme yapan yaşlıların, öğleden sonra uyuyanlara kıyasla %30 oranında daha yüksek ölüm riskine sahip olduğu belirlendi.
Gizli Hastalıkların Erken Habercisi mi?
Araştırmanın baş yazarı Dr. Chenlu Gao, bu durumun bir "neden" değil, vücutta halihazırda var olan ancak henüz teşhis edilmemiş hastalıkların bir göstergesi olabileceğini vurguladı. Uzmanlar, gece uykusunu tam alamamanın veya beynin sirkadiyen ritminin (iç saatinin) bozulmasının nörodejenerasyon (Alzheimer vb.) ve kardiyovasküler (kalp-damar) hastalıklara işaret eden erken bir "kırmızı bayrak" olabileceği konusunda uyardı. Ailelerin, yaşlı yakınlarının aniden değişen uyku düzenlerini yakından takip etmesi tavsiye ediliyor
