Vücudun Sessiz Kahramanı: Karaciğer

Son günlerde kamuoyuna yansıyan oyuncu Ufuk Özkan’ın karaciğer nakli süreci hepimize çok önemli bir gerçeği bir kez daha hatırlattı;

‘Karaciğer, sessiz çalışır ama durursa hayat durur.’

Vücudumuzdaki birçok organ hastalanınca ağrı ile sinyal verir. Karaciğer ise hastalanınca uzun süre sessiz kalarak genellikle geç belirti verir. Bu yüzden karaciğer hastalıkları farkedildiğinde çoğu zaman ileri evreye ulaşmış olabilir.

Karaciğer;

-Vücudun en büyük organıdır.

-En önemli detoks organıdır. Toksinleri temizler.

-İlaçların metabolizmasını sağlar.

-Safra üretir.

-Yağ, karbonhidrat ve protein metabolizmasını düzenler.

-Geleneksel çin tıbbında karaciğer; bedendeki yaşam enerjisini (Qİ) akışını yöneten ana merkezdir, kanı depolar ve duygusal dengeyi sağlar.

Karaciğer neden zarar görür?

-Aşırı alkol tüketimi

-İşlenmiş guda tüketimi

-Obezite ve insülin direnci

-Kronik stres ve uykusuzluk

-Viral hepatitler

-Öfke duygusu

Karaciğerin sessiz alarm işaretleri;

-Sürekli yorgunluk

-Sabah ağızda acı tat

-Şişkinlik ve hazımsızlık

-Ciltte solgunluk veya sararma

-Sağ üst kadranda dolgunluk hissi

-Baş ağrısı, boyun-omuz gerginliği

-Adet düzensizliği

-Şişkinlik

-Sinirlilik

Bu tablo; karaciğer yağlanması, yağlı hepatit, siroz ve sonunda nakil gerektirebilen ağır hastalıklara kadar ilerleyebilir.

Karaciğeri korumak için neler yapabiliriz?

-Gece 23-03 arası karaciğer çalışma dönemidir, bu saat aralığında uykuda olunmalı

-Beslenme düzeninde aşırı et tüketiminden kaçınmalı, yeşil yapraklı sebzeler artırılmalı

-Alkol bırakılmalı, ilaç kullanımı doktor kontrolünde olmalı

-Hareket artırılmalı

Ufuk Özkan’a çok geçmiş olsun diliyoruz. Ve kendi vücudumuzda da karaciğerin sessiz alarm işaretlerini kontrol edelim, gereklilik halinde hekime başvuralım

Şifa ile…