Takviye Besin Tozları Kullananlar Dikkat: Sağlığınıza Zarar Verebilir
Fitness Antrenörü Seyhun Açıkgöz, sporcuları ve supplement kullananları uyararak, takviye besin tozlarının önerilen miktardan fazla alınmasının sağlığa zarar verebileceğini belirtti.
Kocaeli'nin İzmit ilçesinde spor salonu işleten ve yıllardır spor dünyasında yer alan 3. kademe kıdemli antrenör Seyhun Açıkgöz, takviye besin tozları (supplementler) hakkında önemli bilgiler paylaştı.
Açıkgöz, "Günümüz sektöründe bulunan supplementlerin çoğu gereksiz. Yeterli düzeyde dinlenme, şiddetli antrenman ve dengeli beslenme olmadan supplementlere para vermek yalnızca para kaybıdır," dedi. Açıkgöz, supplementlerin vücuda yararlı aminoasitler içerdiğini ancak bu aminoasitlerin doğal besinlerde fazlasıyla bulunduğunu vurguladı.
Protein tozunun içeriği hakkında bilgi veren Açıkgöz, "Protein tozu, izole edilmiş hayvansal ve bitkisel proteinlerden oluşur. Bu nedenle, protein tozunu zararlı görmek, süt ve süt ürünlerini zararlı görmekle aynı mantığa sahiptir," diye ekledi.
