Reflü nedir? Reflüde beslenme nasıl olmalıdır?

Hastalar genelde mide yanması, göğüse doğru giden bir ağrı, ağza gelen acı yakıcı bir tat dan yakınmaktadır. Reflü çoğumuzun duyduğu veya yaşadığı bir rahatsızlık. Diyetisyen Zeynep Beşiroğlu 'Reflü' hakkında her şeyi Haberfokus'a anlattı. İşte reflü hakkında her şey...

Hastalar genelde mide yanması, göğüse doğru giden bir ağrı, ağza gelen acı yakıcı bir tat dan yakınmaktadır. Reflü çoğumuzun duyduğu veya yaşadığı bir rahatsızlık. Obezite çok yaygın bir sebebi ama tek sebebi değil.

Obez olmadığı halde veya obez olduğu halde obezite dışı bir sebep yüzünden de reflü şikâyeti yaşayabilir. Çok yaygın görülen bir sebebi var: SIBO (ince bağırsakta aşırı bakteri üremesi) bu bakteriler normalde kalın bağırsakta olmaları gereken belli sebepler dolayısıyla ince bağırsakta çoğalır. Tam olarak sindirilmeden mideden gelen besinleri parçalar ve ciddi bir gaz oluşturur. Bu gaz da mideye doğru bir basınç oluşturur ve mide içeriği yukarı doğru iter. 

Reflü Hastalarına Beslenme Önerileri

Protein içeriği yüksek yağ içeriği düşük bir diyet uygulanmalıdır.

Yemek yerken sıvı alımı azaltılmalı, sıvı alımı öğün araları içinde tüketilmelidir.

Besinler az miktarda sık sık olarak tüketilmelidir.