USD 34,78
EUR 36,78
ALTIN 2.942,91
BIST100 10.081

Olumlu Alışkanlıklar da Bağımlılık Riski Taşıyor!

Psikolog Serra Büyükburç, iyi alışkanlıklarında bağımlılık ile sonuçlanabileceğini belirterek, “Her kendimizi kötü hissettiğimizde ya da üzerine düşünmek istemediğimiz duygularla baş etmek için spor salonuna koşuyorsak, bu artık bir bağımlılığa dönüşebilir” dedi.

30 Kasım 2024 | 12:04
Son Güncelleme:
Olumlu Alışkanlıklar da Bağımlılık Riski Taşıyor! - Sayfa 1

Alışkanlıklarımız günlük yaşamımızda rutin yaptığımız davranışları tanımlamaktadır. 

Olumlu Alışkanlıklar da Bağımlılık Riski Taşıyor! - Sayfa 2

Alışkanlıklar olumlu ve olumsuz olabilirler. Her gün aynı saatte yatmak, diş fırçalamak, her gün yürüyüş yapmak olumlu alışkanlıklardır. Ancak iyi alışkanlıklarında bağımlılığa dönme ihtimali vardır.

Olumlu Alışkanlıklar da Bağımlılık Riski Taşıyor! - Sayfa 3

“Bağımlılığın ön adımı olabilir”
Konuyla ilgili Onma Psikoloji’den Psikolog Serra Büyükburç, İhlas Haber Ajansı’na konuştu. Psikolog Büyükburç, “Örneğin, spor yapmak sağlıklı ve faydalıdır.

Olumlu Alışkanlıklar da Bağımlılık Riski Taşıyor! - Sayfa 4

Ancak, her kendimizi kötü hissettiğimizde ya da üzerine düşünmek istemediğimiz duygularla baş etmek için spor salonuna koşuyorsak, bu artık bir bağımlılığa dönüşebilir. Buradaki kritik soru şudur.