USD 32,38
EUR 35,00
ALTIN 2.324,14
BIST100 9.080
İHBAR hattı 0552 642 79 79

LDL kolesterol nedir?

Halk arasında kötü kolesterol olarak adlandırılan düşük yoğunluklu lipoproteinlerdir. Özellikle LDL kolesterolünün yüksek olması kalp krizi riskini artırmaktadır.

LDL kolesterol nedir?
26 Ocak 2022 | 09:02
Son Güncelleme:

Günümüzde LDL kolesterolü yüksekliği toplumumuzda çok fazla görülen önemli bir sağlık problemidir.

LDL kolesterol, halk arasında kötü kolesterol olarak bilinmektedir.Tıp dilinde düşük yoğunluklu lipoprotein olarak da adlandırılır.

DÜŞÜK YOĞUNLUKLU LİPOPROTEİN

Karaciğerde üretilen çok düşük yoğunluklu lipoprotein metabolizması sonucu oluşur.

Özellikle kalp ve damar sağlığında ciddi hasarlar bırakan bu durum, damar tıkanıklığına sebep olup, böbrek yetmezliği gibi problemlerin yanı sıra kalp krizini de tetikler.

TOTAL KOLESTEROL 200 MG/DL'NİN ALTINDA OLMASI GEREKİR

Sağlıklı bir bireyde kandaki LDL düzeyi 130 mg/dL'nin altında, total kolesterol 200 mg/dL'nin altında ve trigliserid düzeyi 150 mg/dL'nin altında olması gerekir.

LDL KOLESTEROL YÜKSEKLİĞİNDE BELİRTİLER

Yüzde ve özellikle göz çevresinde oluşan sarı renkli yağ bezeleri
Göğüs ağrısı Halsizlik ve yorgunluk
Ayak ve bacaklarda ağrı, uyuşma
Baş dönmesi
Yaraların geç iyileşmesi
Solgun görünümlü cilt Nefes darlığı
Deri altında yağ birikmesi
Ciltte lekelenmeler ve vücudun bazı bölgelerinde morarmalar

RİSK FAKTÖRLERİ

Genetik faktörler
Tiroid hormonu dengesizlikleri
Alkol ve sigara tüketimi
İleri yaş
Obezite ya da ideal kilonun üzerinde olma
Şeker hastalığı
Stres, dengesiz ve sağlıksız beslenme

LDL KOLESTEROL NASIL DÜŞÜRÜLÜR

Kolesterolü düşürmenin en iyi yolu sağlıklı beslenmektir.
Hayvansal kökenli gıdalardan uzak durmak gerekir.
Kolesterolü düşürmek için rafine şekerden uzak durmak gerekir.
Kolesterol düşürmek için daha fazla sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek gerekir.
Kolesterolü düşürek için hareketli bir yaşam şarttır.
Diyet ve egzersiz ile mevcut kolesterol düşmüyorsa bu noktada uzman bir doktor tarafından ilaç tedavisine başlamak gerekebilir.