Yorgunluğunuzu enerjiye çevirecek 9 madde!

İşte günlük enerjinizi yükseltmek ve yorgunluğunuzu atmak için uymanız gereken 9 madde;

1- Günlük içilen su miktarına dikkat etmeliyiz. Günlük kg başına 25-30 ml su mutlaka tüketelim.