Tatlı Krizinin Önüne Geçebileceğiniz 10 Öneri

Doğal meyvelerin suları yüksek oranda şeker içerdiğinden sizler için tercih edilebilir bir besindir. Ara öğünlerde tek başına kullanımları sakıncalı olsa da meyveyi protein kaynağı olan yoğurt veya süt ya da badem, fındık ve ceviz gibi yağlı tohumlarla birlikte tüketmek kan şekeri dengesini sağlamaya yardımcı olur.